Selecta Club

Toda sexta tem oficina gratuita de ioga às 19h na Estação Cabo Branco. Para participar os interessados devem chegar com antecedência e trazer uma toalha ou tapete de ioga. A atividade será na Sala de práticas educacionais ao lado do estacionamento. Falando em ioga, você saber os benefícios que a prática regular da atividade pode trazer? A gente listou aqui as principais. Vem ver!

– Melhora a qualidade de vida, promovendo bem-estar, serenidade e paz interior.
– Proporciona equilíbrio emocional.
– Melhora problemas de insônia e depressão.
– Estimula a circulação sanguínea.
– Diminui dores nas costas.
– Melhora a postura e o fortalecimento muscular.
– Energiza corpo e mente.
– Fortalece o organismo, tendo a saúde como foco principal.
– Não tem contra-indicações.

Confiram pelas lentes do fotógrafo Ismael Pessoa mais um Top 5 exclusivo do blog para a loja Madame Glamour com Yanka Falconi. O make-up ficou por conta de João Paulo Targino e a produção é de Adolfo Guedes.

Se liga na boa notícia: vai rolar aqui no blog o sorteio de 1 ingresso com direito a open bar de Ciroc a noite toda para a festa que vai acontecer no dia 28.03, a Ciroc Experience Party. Pra ganhar é muito fácil, basta comentar neste post “Eu quero ir para a Ciroc Experience Party!” e aguardar o sorteio que vai ser na próxima quarta, dia 26. Fique ligado que o resultado será divulgado no blog. Boa sorte!

Hoje, 20 de março, é o Dia Internacional da Felicidade. Para celebrar esse dia especial, a gente fez a seguinte pergunta para algumas pessoas queridas: O que te faz feliz? As respostas você confere abaixo:

A dica gourmet dessa semana é do empresário Márcio Araruna. Ele sugeriu um lugar bem legal pra quem está de passagem pelo Rio de Janeiro. “Recomendo o Venga!, que fica na Dias Ferreira, no Leblon. É um bar de tapas tipicamente espanhol e tem iguarias ibéricas apetitosas e é muito alto astral”, nos disse Márcio. Boa dica!

Mariana Lins comemorou seu aniversário ontem à noite reunindo os amigos e familiares no restaurante Tanabata. Confiram!

Hoje o DJ Rick Mala chega para animar o bar/café mais queridinho da cidade. A festa The Time, uma noite recheada de pérolas musicais dos 70, 80, 90 e comecinho dos 2000, rola hoje no Café Empório a partir das 22h. A entrada é gratuita. Passa lá! Rua Coração de Jesus 145, Tambaú.

Queda de cabelo é um dos maiores medos, tanto dos homens quanto das mulheres. Os Laboratórios Lacle enviaram pra gente um textinho falando mais sobre o assunto e como sempre, cuidando do nosso bem-estar.

Quais são as principais causas para a queda de cabelo?
Várias! Predisposição genética, oleosidade excessiva do couro cabeludo, doenças que afetam a área, como dermatite seborreica (que pode se manifestar na forma de caspa) e psoríase, ou o corpo todo, como anemia, distúrbios da tireoide e câncer. Alterações hormonais também podem prejudicar o cabelo, assim como perda de peso radical e stress. “A tensão aumenta a oleosidade do couro cabeludo”, diz a dermatologista. O clima também conta: no inverno, por causa da água quente do banho e da desidratação natural, a perda de fios pode piorar.

A alimentação interfere?
Sim. A anemia por falta de ferro é uma das causas mais importantes de queda de cabelo. Além do sangramento menstrual exagerado, outra explicação comum para ela é a má ingestão de alimentos ricos no mineral: fígado, carne vermelha, frango, peixe, ostra e frutos do mar. Leguminosas (feijão, lentilha) e vegetais de folhas verde-escuras também fornecem ferro, mas a absorção é difícil. Quem vive de dieta é mais vulnerável, pois, às vezes, falta critério na hora de excluir os alimentos do cardápio.

EXAMES DE LABORATÓRIO A SEREM REALIZADOS:
Hemograma, Ferro Sérico, Vitamina B, Ácido Fólico, Ferritina e Zinco.

Já é outono mas como vivemos em uma região quente o ano todo, achamos uma lista que vai deixar todo mundo com vontade de pegar uma praia. A rede social de viagem Minube fez uma lista com os litorais mais bonitos, surpreendentes e não tão populares do mundo. Para ver a lista completa, é só clicar aqui.