O estudante de nutrição Ryann Almeida, está à frente da loja Nurti Jampa Suplementos, localizada na Rua Prof. Severina de Sousa Souto, no Bessa. Ele já tem 5 anos de experiência no ramo de suplementos, e treina todos os funcionários da loja para que possa tirar as dúvidas dos seus clientes, prezando sempre por um atendimento diferenciado, onde todos possam seguir a melhor orientação na compra dos seus suplementos.
Confiram a seguir as dicas de Ryann sobre a importância de uma boa suplementação:
“Com o aumento das nossas atividades, o tempo está cada vez mais corrido, relaxamos com a nossa alimentação e terminamos ingerindo alimentos de baixo valor nutricional, sendo assim o déficit na ingestão de alguns nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo se torna rotineiro, acarretando falta de bem estar, disposição e diminuição da imunidade. Os suplementos chegaram para nos ajudar na falta de tempo do dia a dia, praticidade na hora da alimentação, melhorando a nossa nutrição e proporcionando uma melhor qualidade de vida. Os suplementos podem nos trazer dezenas de benefícios, entre elas podemos destacar: ganho de massa muscular, redução da gordura corporal, recuperação após atividades físicas, prevenção de várias doenças, suporte nutricional para pessoas com intolerâncias ou dificuldades de absorção específica, auxílio no combate de doenças, tudo isso agregado a uma dieta adequada.
Erros frequentes na suplementação
1-Usar de forma indiscriminada, sem a indicação de um profissional da área (nutricionista, médico e etc)
2- Acreditar que os termogênicos são milagrosos e consequentemente farão você “secar”. O termogênico vai potencializar a perda de gordura agregado a uma boa dieta e atividades físicas regularmente.
3 – Utilizar apenas Whey Protein no pós-treino, o corpo precisa sim de proteína após a atividade física, porém também precisa repor os níveis de glicogênio, para isso se usa agregado a seu whey um tipo de carboidrato que pode ser dextrose, malto, waxy maize ou vitargo.”
