Selecta Club

O Brasil ganhou o título de melhor destino mundial para a aventura pelo ranking global Best Countries. Foram mais 60 países avaliados e foram julgados a beleza cênica, o clima agradável e a amabalidade dos moradores, entre outros requisitos. O Brasil ficou na frente de países como Itália (2º lugar), Espanha (3º), Tailândia (4º), Nova Zelândia (5º), Austrália (6º), Grécia (7º), Costa Rica (8º), Portugal (9º) e México (10º). Qual vai ser seu próximo destino? Escolhemos 3 lugares no nosso país para você embarcar na próxima aventura.

PETRÓPOLIS-TERESÓPOLIS (RJ)
A travessia entre essas duas cidades serranas costuma ser feita em três dias e é considerada por muitos uma das trilhas mais exigentes do país. O Parque Nacional da Serra dos Órgãos ainda conta com piscinas naturais, cachoeiras e áreas para piquenique para você desfrutar ao longo do caminho.

VALE DO PATI (BA)
O Parque Nacional da Chapada Diamantina é um dos lugares mais bonitos do Brasil e esse vale tem um das melhores trilhas. Localizado entre os municípios de Andaraí e Mucugê, as trilhas podem durar até 5 dias e exigem de 16 a 25 km diários de caminhada em terrenos planos e até avançado, com descidas íngremes e pedras escorregadias.

PARQUE NACIONAL DE UBAJARA (CE)
O parque tem 6 mil hectares de área, sua principal atração é a Gruta do Ubajara, que é uma galeria de 1.200 m de extensão, em que 450 metros iniciais estão abertos para visita e o acesso pode ser feito por um teleférico suspenso a 550 metros, que propicia também uma vista de todo o parque.

Segunda-feira, dia mundial de início de dietas, a boa é pedir uma salada leve e bem nutritiva! Independente da sua preferência, lá no Restaurante Donatário é você quem escolhe a proteína que vai deixar a sua saladinha muito mais gostosa. Vai lá! O Donatário fica no Mag Shopping, no bairro do Bessa.

Curumin é o nome artístico do paulista Luciano Nakata Albuquerque, um cantor e instrumentista descendente de japoneses e espanhóis. Seu estilo é uma boa mistura de hip hop, funk, jazz, bossa nova e samba. Seu primeiro álbum, “Achados e Perdidos”, foi lançado em setembro de 2005, seguido pelos discos “Japan Pop Show”, em 2008 e “Arrocha”, em 2012. Aperta o play para conhecer o som delicioso de Curumin!

Camila Leite Rocha e Thiago Travassos estão celebrando a chegada do filho Benício, que veio ao mundo no último dia 30. O blog deseja felicidades!

Se perguntarem qual a estação do ano Nara Marques mais gosta, com certeza a resposta será o verão. “Praia, viagens, bebidas refrescantes, esportes aquáticos… Amo tudo que lembra o verão!”. Para aproveitar ao máximo a estação, ela toma alguns cuidados para que o corpo não sinta tanto a mudança de rotina que inclui mais festas, viagens e muita exposição ao sol. Pedimos algumas dicas a ela que serve de inspiração para muito gente e hoje acumula mais de 250 mil seguidores no instagram @marquesnara. Confere aí!

– Sempre leve um lanche de casa. Barrinhas de proteína e frutas são ótimas para evitar que você coma a primeira coisa que está na sua frente quando bater a fome!
– Beba bastante líquido! Por ser uma estação super quente, é preciso manter o corpo bem hidratado.
– Use sempre protetor solar. Ao acordar, deve ser a primeira coisa a fazer!
– Escolha frutas e legumes que tenham bastante água e te auxiliem na hidratação, como abacaxi, melancia, laranja, chuchu, tomate e alface.
– Procure praticar atividades extras e de alto gasto calórico como crossfit, muay thai e corrida. Durantes os meses de verão costumamos sair um pouco da dieta e eles irão te ajudar a gastar mais calorias, te dando assim um pouco mais de crédito.
– Tome chás diuréticos como hibisco e chá verde, pois irão ajudar muito na retenção de líquidos.
– Procure praticar atividades que não estão na sua rotina e que são praticadas ao ar livre. Circuitos, stand up paddle (sup) e surf são ótimos exemplos. O sup é um esporte super completo já que trabalha o corpo praticamente inteiro, é super seguro, relativamente fácil e pode ser praticado em quase todas as idades. O surf também é um esporte incrível, porém as condições precisam estar muito boas para a prática e não é tão fácil quanto parece. Já os circuitos podem ser praticados em todas as idades e trabalham todo o corpo.
– Faça uma viagem e tente conhecer pelo menos um lugar que você nunca visitou. Isso irá te fazer muito bem!
– Por último, aproveitem o verão sem moderação!

Hoje é dia de ver um dos blocos mais tradicionais e divertidos da cidade, o Virgens de Tambaú. O bloco sai às 16h, da Av. Epitácio Pessoa e vai ser comandando por Jairo Madruga, Gracinha Telles, Mega Axé, As Eletricaz e muito mais. Ao chegar no busto, os foliões vão poder curtir Helo Nascimento, As Poderosas, Baton Vermelho e Só Swing.

Pra quê ficar de bobeira, fingindo que não quer? Vai logo curtir o pré-carnaval na festa “Me Engana Que Eu Gosto” que a gente sabe que você tá querendo. Compre o seu ingresso na loja La Mis Acessórios, na Av. Monteiro da Franca, 1071, das 10h as 18h ou através do nosso “Pink JPA”. Capricha no dress code carnaval tropical.

Você já ouviu falar em Questionário Proust? Em resumo, é um conjunto de perguntas que to muito popular no século XIX após ter sido respondido pelo escritor francês Marcel Proust e hoje é usado com uma forma de entrevista padrão. Nós convidamos alguns amigos do blog para responder a um questionário “meio Proust em um clima mais tropical” e nesta semana é a vez de Fabrini Rossi. Confere aí!

Nesta estação fiz as malas fui para:
Bora Bora.

Um verão inesquecível:
Bora Bora com minha namorada.

Um sonho para o próximo verão:
Visitar países nórdicos, até porque não dá pra ir no inverno pra lá.

 O que eu mais gosto nesta estação é:
O contato com a natureza.

Que dom da natureza você gostaria de ter?
Queria poder voar, mas não com asas de pássaro ou anjo, queria umas asas de morcego mesmo.

Quem gostaria de ser se não fosse você?

David Bowie.

Qual o seu ideal de felicidade?

Proporcionar uma vida melhor pra minha família e amigos.

Qual o seu maior arrependimento?
Machucar pessoas que eu amo. Posso até ser perdoado pela pessoa, mas não consigo me perdoar.

Conte-nos uma extravagância
Gastei 20mil numa festa.

Um lema para vida:
“Sou movido por duas filosofias principais, sei mais sobre o mundo hoje do que eu sabia ontem. E diminuir o sofrimento dos outros. Você ficaria surpreso quão longe que você recebe.” Neil deGrasse Tyson

O verão está bombando com as it girls desfilando de KANAKAIANA pelas areias das praias mais badaladas do Nordeste.

Nesta última segunda-feira, foi dia de retornar as aulas para os alunos do Colégio Master! As matrículas estão abertas até a próxima semana. Confiram a seguir a descontração dos novos alunos na escola!